مرحله 1: نوع بدن خود را بشناسید

اولین قدم برای بهبود تیپ بدنی و مد، شناخت تیپ بدنی شماست. انواع مختلفی از بدن وجود دارد، از جمله:

• ساعت شنی: این تیپ بدنی با اندامی منحنی با کمر و باسن مشخص مشخص می شود.
• گلابی: مشخصه این تیپ بدنی پایین‌تنه بزرگ‌تر است، باسن و ران‌هایی که پهن‌تر از سینه هستند.
• سیب: این تیپ بدنی با بالاتنه بزرگتر، با سینه و قسمت میانی بزرگتر مشخص می شود.
• مستطیل: این تیپ بدنی با اندام باریک و صاف با انحنای کمی مشخص می شود.

مرحله 2: بدن خود را اندازه گیری کنید

زمانی که نوع بدن خود را مشخص کردید، قدم بعدی اندازه گیری بدن است. این به شما کمک می کند تا مشخص کنید که کدام مدل لباس برای شما جذاب است و کدام یک ممکن است نه. برای اندازه گیری بدن خود، از یک متر برای اندازه گیری های زیر استفاده کنید:

• تنه: دور کامل‌ترین قسمت سینه‌تان را اندازه‌گیری کنید، متره را در سطح و موازی با زمین نگه دارید.
• کمر: دور باریک ترین قسمت کمر خود را اندازه بگیرید، نوار را در سطح و موازی با زمین نگه دارید.
• لسن: دور کامل‌ترین قسمت باسن‌تان را اندازه‌گیری کنید، اندازه‌گیری نوار را در سطح و موازی با زمین نگه دارید.
• قد: از بالای سر تا پاها را اندازه بگیرید.

مرحله 3: سبک های لباس چاپلوس را انتخاب کنید

اکنون که اندام خود را اندازه گیری کرده اید، قدم بعدی این است که مدل لباس هایی را انتخاب کنید که اندام شما را برجسته کند. در اینجا چند نکته برای هر نوع بدن وجود دارد:

• ساعت شنی: به دنبال لباس هایی باشید که در قسمت کمر تنگ می شود، مانند شلوار و لباس های کمر بلند.
• گلابی: به دنبال لباس‌هایی باشید که روی باسن و ران‌ها می‌چرخد، مانند لباس‌ها و دامن‌های خط A.
• سیب: به دنبال لباس هایی باشید که خط کمر مشخصی ایجاد می کند، مانند لباس های کمربند و تاپ.
• مستطیل: به دنبال لباس‌هایی باشید که به سینه و باسن حجم می‌دهند، مانند تاپ‌ها و دامن‌ها.

مرحله 4: رنگ پوست خود را در نظر بگیرید

رنگ پوست شما همچنین می تواند بر ظاهر لباس شما تأثیر بگذارد. در اینجا چند نکته برای انتخاب لباسی که رنگ پوست شما را تکمیل می کند آورده شده است:

• اگر رنگ پوست سردی دارید، به دنبال رنگ هایی باشید که ته رنگ آبی دارند، مانند آبی، بنفش و سبز.
• اگر رنگ پوست گرمی دارید، به دنبال رنگ هایی باشید که ته رنگ زرد دارند، مانند زرد، نارنجی و قرمز.

مرحله 5: لوازم جانبی هوشمندانه

اکسسوری ها می توانند یک لباس را بسازند یا بشکنند. در اینجا چند نکته برای لوازم جانبی وجود دارد:

• جواهرات را ساده و کم بیان کنید. از اکسسوری بیش از حد خودداری کنید، زیرا این می تواند ظاهر کلی لباس شما را کاهش دهد.
• از روسری و کلاه برای افزودن رنگ و بافت به لباس خود استفاده کنید.
• برای ایجاد ظاهری منحصر به فرد و جالب، سعی کنید گردنبند و دستبند را لایه لایه بچینید.

مرحله 6: به پارچه ها توجه کنید

پارچه لباس شما نیز می تواند بر ظاهر آن تأثیر بگذارد. در اینجا چند نکته برای انتخاب پارچه هایی که اندام شما را صاف می کنند آورده شده است:

• از پارچه های سنگین و سفت که می توانند به بدن شما حجیم کنند اجتناب کنید. درعوض، پارچه‌های سبک و روانی را انتخاب کنید که بر روی منحنی‌های شما می‌چرخد.
• به دنبال پارچه هایی باشید که کمی کشش دارند، زیرا راحت تر هستند و به شما امکان می دهند آزادانه حرکت کنید.

مرحله 7: سبک زندگی خود را در نظر بگیرید

سبک زندگی شما نیز می تواند در انتخاب مد شما نقش داشته باشد. در اینجا چند نکته برای انتخاب لباسی وجود دارد که برای سبک زندگی شما مناسب است:

• اگر سبک زندگی فعالی دارید، به دنبال لباسی باشید که راحت و قابل تنفس باشد، مانند لباس ورزشی و شلوار یوگا.
• اگر در دفتر کار می‌کنید، به دنبال لباس‌هایی باشید که حرفه‌ای و محافظه‌کارانه هستند، مانند کت و شلوار و لباس‌های دوخت.

مرحله 8: یاد بگیرید متناسب با فرم بدن خود لباس بپوشید

مدل های مختلف لباس در فرم های مختلف بدن بهتر به نظر می رسد. در اینجا چند نکته برای پیدا کردن لباس هایی که فرم بدن شما را خوش فرم می کند آورده شده است:

• اگر اندامی گلابی شکل دارید، به دنبال لباس‌ها و دامن‌هایی با خط A باشید که روی باسن و ران‌های شما می‌چرخند.
• اگر بدن ساعت شنی دارید، به دنبال لباس‌هایی باشید که در قسمت کمر تنگ می‌شوند، مانند شلوار و لباس‌های کمر بلند.
• اگر بدنی به شکل سیب دارید، به دنبال لباسی باشید که خط کمر مشخصی ایجاد کند، مانندمانند لباس های کمربند و تاپ.

مرحله 9: از آزمایش کردن نترسید

مد در مورد آزمایش و امتحان چیزهای جدید است. از امتحان کردن سبک ها و گرایش های جدید نترسید تا بهترین را برای شما پیدا کنید.

مرحله 10: به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر هنوز در یافتن لباسی که متناسب با اندام شما باشد مشکل دارید، از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. آنها می توانند به شما کمک کنند لباسی پیدا کنید که مکمل تیپ بدنی و استایل شخصی شما باشد.

منابع : 

1. “راهنمای نوع بدن: چگونه برای اندام خود لباس بپوشیم” نوشته گوئینت پالترو
2. «کتاب مقدس مد: راهنمای مد برای هر تیپ بدنی» اثر لورن کنراد
3. “راهبرد استایل: چگونه برای تیپ بدنی و استایل شخصی خود لباس بپوشیم” نوشته کری برادشاو

امیدوارم این راهنمای جامع اطلاعاتی را که برای بهبود تیپ بدنی و مد خود نیاز دارید در اختیار شما قرار داده باشد. به یاد داشته باشید که همیشه لباسی را انتخاب کنید که به شما احساس اعتماد به نفس و راحتی می دهد و از آزمایش کردن و امتحان کردن چیزهای جدید نترسید!